【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 吉祥寺店
スリムビューティハウス キチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１‐1-12 小野山ビル4Ｆ
- 吉祥寺駅、京王井の頭線吉祥寺駅より徒歩1分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-26 11:27:03.0
- 最近流行りのオートミール
- こんにちは！スリムビューティハウス吉祥寺店です！
最近流行りのオートミールを朝ご飯にやってみました☆
・オートミール 30-40g
・豆乳は1.5-2倍量で
オートミールがひたる程度に
お好みで調整してくださいそのまま冷蔵庫にいれて一晩置く(オーバーナイトオーツ)
翌朝
・エンザイムをダマにならない程度の量を溶かす
・お好みのトッピング
オーバーナイトオーツにしておくと朝にお好みのトッピングを載せるだけで朝ごはんの完成！
バナナ×シナモン最高でした☆
エンザイムも摂れる！
→飲むのに飽きた～って時も
ご褒美にいかがですか？
食感がありしっかり噛める！笑
→満腹感が増します
→甘くて美味しい！^ ^と嬉しいことづくめ
オートミールには整腸作用も
しっかりあるので便秘が続いてる時などにもいいかもしれません！
一番自分に合った方法を試行錯誤しながら合う食事方法を見つけるのもダイエットの楽しみ！
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投稿者
スリム 吉祥寺店
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