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スリムビューティハウス 調布店のブログ

ビューティー
投稿日:2019/12/26
お悩み別!お食事リストト☆
スリムビューティハウス調布店です(^_^)

年末年始は忘年会や新年会で沢山お食事される方も多いのではないでしょうか?

お悩み別!お食事リストト☆_20191226_1
ダイエットをしている方の中には、「正月太りが~(T ^ T)」と
不安な方もいらっしゃると思います。

そんな方々に本日はお悩み別食事リストをご紹介致します★

[ストレス]
キウイ・オレンジ・ブロッコリー
→ビタミンCが豊富で抗ストレス作用があります。

[二日酔い]
しじみ・たこ・柿
→アルコール分解促進効果があります。

[だるさ]
豚肉・鯛・枝豆
→ビタミンB1が豊富で、エネルギー代謝がアップします。

[便秘]
根菜なめこわかめのお味噌汁
→腸内環境を調整します。

[むくみ]
ほうれん草・キウイ・枝豆
→カリウム豊富で体内の水分調整をします。

[冷え]
白湯・ごぼう茶・生姜
→血行促進、温め効果アップします。

他にも皆さんのお悩みに合わせてのお食事のアドバイスをさせて頂きます!
今年もダイエットを頑張った方、そして来年からダイエットに挑戦したい方
私たちと一緒に頑張りましょう!!
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投稿者

スリム 調布店

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