【タイ古式/アロマ/ヘッド/足つぼ/整体】プルメリアガーデンスパ
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- 北海道札幌市中央区大通西６丁目６－１０ ミナミ石油札幌大通ビル２階
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プルメリアガーデンスパのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-03 14:20:49.0
- 発酵玄米のちから
- 先日、発酵玄米が食べられるカフェへランチを食べに行きました♪
その他の副菜はごぼうや、まめ、酢の物など全て美味しく、食べるだけで健康になった気持ちになれるランチでした(^^)笑発酵玄米は、炊いた玄米を数日間あたためながら寝かせて発酵させたごはん。
発酵の力でデンプンが分解され、モチモチ＆ほんのり甘くなります。
硬くて食べづらいイメージのある玄米が、驚くほど食べやすくなるんです。
発酵の過程で酵素や乳酸菌が働き、玄米に眠っていた栄養が目を覚まします。
ビタミンやミネラルの吸収率が上がり、腸もよろこぶごはんに。
さらに、血糖値の上がり方がゆるやかなので、食後も気分が安定しやすいのだそう。
「食べると体がほっとする」
そんな感覚をくれるのが発酵玄米です。
忙しい毎日の中で、つい食事を“お腹を満たすだけ”にしてしまうことってありますよね。
でも、少しだけ手間をかけてごはんを「寝かせて」あげると、体も心も不思議と整ってくる。
発酵玄米は、体を整えるだけでなく、「丁寧に暮らす」という気持ちも育ててくれます。
発酵の時間があるごはんには、忙しい毎日では見落としがちな“やさしさ”が詰まっているのかもしれませんね♪
当店のハーブボール施術では、お腹の温めもしていきます。
実はお腹の筋肉がゆるむと、腰痛が良くなることがあるんです…！！
まるでお風呂に浸かったような、心も体もほっとあたたまる時間を過ごしませんか？
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