タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都小平市小川町１‐７５‐４ シティコーポパルナス東大和１０１
- 西武新宿線、拝島線 東大和市駅から徒歩2分
太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 08:10:00.0
- 夏は生姜、冬は大根！巡りを整える季節セルフケア
こんにちは、太極ソフト整体です。
季節ごとに体に影響を与える要素は変わります。夏は冷房や冷たい飲み物で体が冷えやすく、冬は寒さや水分滞りでむくみやすい傾向があります。そんな季節ごとの不調をサポートするのが、旬の食材を使った“ちょい足し漢方的セルフケア”です。
夏は生姜で内側から温める
冷たい飲み物やエアコンで体が冷えやすい夏は、生姜を活用しましょう。生姜は東洋医学で「体を温め、気血の巡りを促す」とされる食材です。
飲み物にひとかけら加える：生姜茶や白湯に少量加えるだけで内側からポカポカに
料理にプラス：炒め物やスープに入れると、体を温めつつ消化もサポート
冷えによる肩こりや足のだるさ、むくみが気になる方におすすめです。
冬は大根で巡りと水分バランスを整える
冬は寒さで血流が滞りやすく、むくみや消化不良が起こりやすい季節。大根は利尿作用があり、胃腸を助ける作用もあるため、東洋医学的にも冬にぴったりの食材です。
煮物やスープに加える：体を温めつつ巡りを整えます
生のまま食べる場合：サラダで取り入れ、消化のサポートに
寒さによる腰や股関節のこわばりが気になる方にもおすすめです。
日常でできる簡単セルフケアの工夫
足裏マッサージで下半身の巡りを促す
ヘッドケアで全身の緊張を和らげる
季節の食材を取り入れ、整体&マッサージ&骨盤矯正で体を整えることで相乗効果が期待できます
旬の食材と整体を組み合わせるだけで、体調を整えやすくなります。生姜や大根は身近な食材なので、無理なく毎日のセルフケアに取り入れられます。夏も冬も快適に過ごすために、ぜひ今日から試してみてください。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
立体駐車場1階（3番・29番・30番）に駐車スペース3台あり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【定番初回割ゆったりコース】全身ロングコース65分 ￥6200⇒￥4900（税込）
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
太極ソフト整体 東大和院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【初回割引 定番コ－ス】全身コ－ス 45分￥4200⇒￥3500（税込）
|
|
新 規 |
¥4,900 【定番初回割ゆったりコース】全身ロングコース65分 ￥6200⇒￥4900（税込）
|
|
新 規 |
¥7,200 【初回ゆったりコース】全身(or骨盤矯正）コース90分￥8300⇒¥7200（税込）
|
|
新 規 |
¥5,200 【初回割 セットコ－ス】全身45分＋足裏20分 ￥6500⇒￥5200（税込）
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回割 セットコ－ス】全身60分＋足裏30分 ￥8800⇒￥7500（税込）
|
|
新 規 |
¥5,200 【初回割】全身コース45分+ヘッド20分 ¥6500⇒¥5200(税込)
|
