エステティックサロン ブルー ヨッカイチテン
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- 三重県四日市市安島１－６－１４ ラテラビル３階
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ブルー 四日市店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-09 11:10:43.0
- 栄養たっぷり夏野菜♪
こんにちは、GINZA BLV四日市店です(^^)/
今回は夏に栄養が豊富な夏野菜をご紹介☆☆夏バテしやすいこの時期だからこそ、しっかり栄養を摂り体調管理が必要です☆
〇トマト
赤色の成分「リコピン」には抗酸化作用があり、シミやそばかすの予防や美肌効果が期待できます。
老化や生活習慣の原因にもなる活性酸素の働きを抑える効果も！
〇トウモロコシ
BCAAという必須アミノ酸が含まれており、疲労回復効果があります。
〇きゅうり
約95％が水分ですが、実はビタミンCやカリウムも多く含まれております。
カリウムは体内のナトリウムの排泄を促す働きがあり、尿の排泄を促すと同時に体温を下げる働きもあります。
〇ナス
皮に含まれるポリフェノール成分の「ナスニン」は活性化酵素の働きを抑え、がんや老化を防ぐ効果。
眼精疲労の回復にも役立ちます。皮ごと食べるのがおすすめ！
このように夏には体やお肌を整える素晴らしい野菜がたくさん(^^)/
中々食べれないよー(-_-;)という方はＢＬＶのカロリーコントロールが手軽に栄養補給ができおすすめです☆食欲が落ちやすい夏は通常の食事にプラスで栄養補給をおすすめします☆
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三重県四日市市安島1丁目6-14 ラテラビル3F
GINZA BLV 四日市店
TEL：059-350-1535
営業時間：10：00～19：00 月曜・第１・３日曜日定休
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