山口整体道場のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-26 17:03:22.0
- 整体とマクロビオティック
こんにちは！山口整体道場の品川です。
去年の2月から山口整体道場の一員となり、1年半ほどが経ちました。
それと並行して、祖母が経営している“マクロビオティック”のお店で働いています。
・
マクロビオティックというのは簡単に言うと
“季節の変化や自然の動きに沿った生活スタイル”の事なのですが、
整体の仕事をする中で「マクロビオティックと似ている点」があることに気付いてきました。
その筆頭としては、最近は四季の境目もあやふやになってきましたが、
春夏秋冬に合わせて旬の食材が変化するように身体の状態も季節ごとに変化し、
動かしやすい場所や硬くなりやすい場所があるなぁ、ということを感じます。
春は花粉症、夏は暑さの他にクーラーによる冷えとの気温差。
秋は夏からの急な気温の低下や気圧差(台風など)、冬は芯まで冷える寒さ、という具合で、
整体では季節ごとに出やすい症状に対処しています。
四季折々の旬のものを摂り体の内側から元気にするマクロビオティックと、
季節ごとの外的、内的要因からの変化に合わせて最適な施術をしていく整体。
考え方の部分で自分が元々持ち合わせていたところと重なります。嬉しいことです！
・
またマクロビオティックには“陰陽の調和”という大きな原則があるのですが、
これも整体をやっていく中で「通ずるものだな」と感じる点で、
整体も硬さと緩さ、整えるべき歪みと身体に必要な歪み、というバランスが
大事になってくることを、ここ最近の感触として強く感じています。たのしいです。
・
これから11月に入り、気温はどんどん下がり体温も奪われやすくなってきます。
整体で全身をほぐしていくことでの血行促進で身体を温めていくことはもちろん、
例えばこの時期だと、大根をはじめとする根菜や、冬至にはかぼちゃ、
他にも白菜や蓮根なども身体を内臓から温めていく旬菜としておすすめです！
手技による施術の他に、このような身体の内側からの面でもお話しすることは出来るので、
ぜひお気軽にお声がけくださいね！
身体の動きの面、内臓の働きの面からバランスを整え、
来たる冬に備えて元気な身体を作るお手伝いをしていきます！
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