関節にも保湿にもコンドロイチンです♪：2014年12月15日｜ウェルネス健美整体院のブログ

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ビューティー

投稿日：2014-12-15 09:49:27.0

関節にも保湿にもコンドロイチンです♪: こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。

最近、コンドロイチンという言葉を
よく聞きませんか？

コンドロイチンは、水溶性食物繊維のひとつで、
海藻類、豚足やスッポン、鶏皮、
オクラ、山芋、マグロ（の目玉）など、
ネバネバ、ドロドロ、コリコリしたものに
含まれます。

働きとしては、
栄養や酸素、赤血球を動脈から細胞に運び、
細胞から出た老廃物を静脈に送りだします。

いわば、運搬・取次ぎ役であり、
生命維持に必須な物質です。

コンドロイチンが不足すると、
栄養や老廃物の送り出しがうまくできず、
細胞が衰えてしまいます。

また、骨を強くしたい時はカルシウムだけでなく
コンドロイチンも一緒に摂取しましょう。

カルシウム代謝に深く関り、一緒に摂ることで
吸収率をアップさせます。

また、保水能力が高いため、
水分維持が必要な部位には必ず存在します。

それが、顔の表面です。

高い、保水能力を有する
コラーゲンと共に皮膚組織の表面近くに分布し、
皮膚細胞内の水分を維持します。

この、働きによって皮膚を乾燥から守り、
ハリや潤い、正常で活発な新陳代謝を
実現しています。

それだけでなく、
体内の水分量を調節してむくみを解消するなどの
働きをします。

膝が痛いから摂るだけではないんですね～☆

もちろん、ローションや保湿クリームによって
外側から保湿成分を供給することも必要です。

さらに、コンドロイチンやコラーゲンなどを
体内に取り込むことで、お肌のハリや
潤いは一層よくなりますよ♪

コンドロイチンは、加齢によって
徐々に減少していくため、
積極的に摂取する必要があります。

関節が、痛くなったり
目が乾きやすくなった・老眼が進行してきた・
皮膚のしわが増えてきた方は
特に心がけましょう。

しかし、ネバネバドロドロしたり、
コリコリしたものに含まれる物質ですので、
少し食べにくいと思います。

ですから、適量な食材と
サプリメントをうまく併用すると
良いでしょう。

コンドロイチンについて興味のある方、
お気軽に私たちにお尋ねください♪

スタッフ一同お待ちしています。