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ウェルネス健美整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-28 16:15:08.0
- 筋肉リリースがもたらす効果をチェック♪
- こんにちは。
岐阜市鹿島町にありますウェルネス健美整体院です。
最近、ネットニュースで筋膜リリースが
頻繁に取り上げられています。
筋膜リリースは、柔軟性・運動能力・
基礎代謝の向上が期待できます。
萎縮や癒着していた筋膜が柔軟性を取り戻すことで、
筋肉や関節を動かしやすくなり、可動域が広がります。
また、体液循環が改善することで
筋肉や関節に十分な酸素が行き渡り、
疲れが溜まりにくくなることも期待できます。
乳酸などが排出されやすくなるため、
筋肉や腱の痛みも軽減することでしょう。
筋膜リリースを行うことで
可動域が広がりますから、
自然と運動量がアップします。
基礎代謝の向上にもつながります。
ダイエットにおいて重要な
基礎代謝の向上につながります。
筋膜リリースは基礎代謝を上げるだけでなく、
血流や体液の循環改善による運動効率アップや
むくみ解消の効果も期待できます。
筋膜リリースについて気になる方は
お気軽に私たちにお尋ねください。
スタッフ一同お待ちしています。
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