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ウェルネス健美整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-06 15:28:31.0
- ごはんから健康の一歩へ(^^)
- こんにちは(^^)
昨日は寒かったですね～
足腰…冷えていませんか？
足が冷たくて寝られない…
なんだかお布団に入ってるのに寒い…
体温が下がっていませんか？
体温が下がった時に食べると効果的って言われてるのが…
『赤米』
赤米には、
便秘の改善
腸内環境の整える
免疫力アップ
体を温める
むくみ予防
発ガン抑制作用
血中コレステロール低下作用
血圧上昇抑制作用
血糖値の改善作用
冷え性改善
肥満防止 などなど
たくさんの効果がありますっ！！
そんな赤米を使ったご飯モーニングに行ってきました！
やっぱり米だよ！お・こ・め！
食べたいものを食べながら、『健康』を手に入れよう！
食事のことも聞けちゃう！そんなウェルネス健美整体院へ！
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━━━━ ウェルネス健美整体院 ━━━━
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