ウェルネスケンビセイタイイン
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ウェルネス健美整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-26 21:09:03.0
- 山登り
- こんばんは。
ウェルネス健美整体院の山田です。
私の日課をちょこっとご紹介。
5年前に膝の手術をした母。
私も足が悪かったこともあり…その時、運動を決意しました。
その頃からはじめたのが
『週1回の山のぼり』
最初は、ツライ…いやぁーーー！！
って思ってましたが、意外にもハマりまして！笑
『心身ともにリフレッシュ』できることが、私の中で新しい発見でした。
上に登った時の達成感
生きてるなぁって思えるそんな感覚
それに。
ひとりで登ってるわけじゃないのて、続けられたっていうのが1番だと思います。一緒に登ってくれてる方には、本当に感謝です！いつもありがとうございます！
あと。楽しみがないと苦手なことって続けられませんよね？
私の楽しみは……
『山頂で食べるおにぎり』！笑
みんなでワイワイしながら食べるご飯ってすごい幸せな気分にさせてくれます。
運動が苦手な方も…
誰かがいてくれたら頑張れそう！！
ご褒美があったら頑張れそう！！
そう思ったら、ぜひ！当院へお越しください。
あなたの健康への伴走者になります！！
お気軽になんでーもご相談ください。
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ご来店お待ちしております
カイロプロクター
山田 千紘ヤマダ チヒロ
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