溝の口 カイロプラクティック院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-19 10:20:47.0
- ★姿勢のお話（その四）～背骨の生理的湾曲～★
- 人間の背骨(脊柱)は横から見るとS字に弯曲しています。
これを生理的弯曲といいます。
部位別に見てみますと、上の画像のように頸椎(首の部分)は前に弯曲(前弯といいます)しており、胸椎(背中の部分)は後ろに弯曲(後弯といいます)、腰椎(腰の部分)は前弯している状態が正しいカーブになります。
このような正しい弯曲で背骨がS字構造を保つことで、重力方向の荷重をバネのクッションのように衝撃を吸収することができ、体への影響を和らげているのです。
姿勢が崩れてくると、頸椎の前弯が弱まりストレートネックになってきますし、胸椎の後弯が強まり猫背になってきます。
頸椎、胸椎の土台部分の腰椎の前弯が崩れてくると上記のように頸椎、胸椎の弯曲も崩れてきてしまいます。
腰の正しい反り(腰椎の前弯)を保つためには骨盤の傾きが重要になってきます。
次回は骨盤の傾きに注目して、正しい座り方の説明をしていきたいと思います。
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腰痛 肩こり 姿勢改善
溝の口カイロプラクティック院
溝の口・武蔵溝ノ口 徒歩4分
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