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フットマン 戸越銀座店のブログ
プライベート
投稿日：2017-03-02 17:38:33.0
- 白湯（さゆ） 飲んでます！
- こんにちわ！ 戸越銀座店の与儀です。
私は、毎朝 白湯を飲んでます。
『お白湯健康法 』 です。
朝起きたら1杯、朝食時にもう1杯。それだけです。
今回はお白湯健康法にフォーカスします！
【効果】
・新陳代謝を高める・・・
内臓機能を高めることで、血流が大変よくなります。内臓の体温が１℃上がると免疫力が約３０％上昇するほか、基礎代謝も１０～１２％上がるといわれているので、脂肪が燃焼されやすくなります。
・内臓の疲労回復・・・
内臓が温まるので弱っていた内臓の働きが活性化します。胃腸が弱っている方や飲みすぎ、ストレス性などで体調がすぐれない方にもおすすめです。
・老廃物を洗い流すデトックス効果・・・
どんどん飲むことができて利尿効果が高まります。利尿作用により体内の老廃物が排泄され、むくみの解消にもつながりますし、肝臓や腎臓の働きは活発になります。
【飲み方】
・目覚めたときの体は水分不足です。起きたてに飲みましょう。
・食事中に各１杯程度、もし苦く感じたら毒素が溜まっています。デトックスされると白湯が甘く感じるといわれてます。
・１日の摂取量は８００ml程度。飲みすぎると必要な栄養素まで流してしまう可能性があります。
以上、戸越銀座店の与儀でした。
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