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フットマン 戸越銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-21 19:23:28.0
- 朝食シリーズ！
- こんにちわ！朝食は控えめな与儀です！
こちらはある朝のメニューです。
ご存じキウイフルーツ・・・のみ！
※隣のキウイブラザーズは食べませんよ(*￣∇￣*)さて、キウイフルーツのいいところは…
●ビタミンC
１００ｇ中に約７０ｍｇ前後と豊富に含まれています。およそみかんの倍の量です。 これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。
●豊富な食物繊維
食物繊維もネギなどの野菜と同じくらい含まれているので、整腸作用があり、便秘に効果があります。
今日も元気に頑張りましょう！
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