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フットマン 戸越銀座店のブログ
プライベート
投稿日：2021-10-13 17:27:35.0
- 柴原流セルフケア
- こんにちわ。
一般的に免疫力アップする方法として、適度な運動や入浴、質の良い睡眠をとる、バランスの良い食事で腸内環境を整える、楽しい事をしてストレス解消をする、などがあります。
私自身、朝家を出て帰宅するまでずっと人工物の中で過ごしている事に違和感を感じていた時があり、深い天然の森で根深いストレスが取れたような経験があります。
他にも天然物はないかと、ふっと空を見上げると曇の動きが正にそれでした。
休みの日は大体30分位、ぼうっと、それを眺めて過ごします。
なかなか良いです。
フットマンの足ツボ、整体も免疫力アップ、ストレス解消に大変良い技法になります。
フットマン戸越銀座店 柴原
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