つま先が冷たすぎる原因は…：2021年12月2日｜フットマン戸越銀座店のブログ

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投稿日：2021-12-02 13:22:46.0

つま先が冷たすぎる原因は…: こんにちは！
いつも冷えに悩まされている細田です(^_^;)
今日は出勤前にお店で履こうと思ってこんなモノを買ってきました☆

さっそく装着！！とっても暖かいです(^-^)

しかし、私も一応リフレクソロジスト。自力で冷え症の改善ができないかといろいろ調べてみました！

【冷え症の原因】
冬場に手先や足先が冷たくなるのは当然のことです。でも、外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚がある、夏なのにからだが冷えている、冷たい、と感じている方は「冷え症」なのかも知れません。
からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。
冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態で、主な原因として、次のようなことが考えられています。

●自律神経の乱れ
ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。こうして、夏でも冷え症になるのです。

●皮膚感覚の乱れ
きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすると血行が滞り、「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することがあります。そのため体温調節の指令が伝わりにくくなってしまいます。

●血液循環の悪化
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。

●筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因の一つと考えられています。また女性だけではなく、運動不足の人も筋肉量が少ないため、冷えやすくなります。

●女性ホルモンの乱れ
ストレスが多かったり、更年期になったりすると、女性の心身をコントロールする女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

あれ？！…これら全て、足つぼで改善できるじゃない(・・?)
次のお休みの日にフットマンに予約しよ！笑

私も時々お客様として他の先生に施術をしていただいております。
上記の症状が気になる方、いつもよりちょっと調子が悪いな、なんてお悩みの方、ぜひお気軽に当店の足つぼを受けてみて下さいませ☆