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フットマン 戸越銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-24 20:18:09.0
- 気圧変動で自律神経が乱れる
- 暑い夏が終わりようやく過ごしやすくなったー！！けどなんだか気だるい。
気温の寒暖差とともに、気圧の変動によっても、自律神経のバランスを崩しやすい時季です。自律神経が正常に機能するためには、暑い場所では汗をかくことが必要です。
しかし、空調が完備された環境で暮らしていたり、昼夜逆転するなど生活リズムが乱れたりしていると、自律神経が整いにくくなってしまいます。その結果、気圧の影響についていけない体になってしまうのです。
【対処法】
●朝食は必ず食べる
1日3食を守ることが大切ですね。
特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにしましょう。
●自律神経の乱れに効くのが、手首にある「内関」のツボです。
内関はもともと、乗り物酔いや自律神経の乱れに効くツボ。ふらつきやめまいなどの症状が現れそうなときに刺激すると、症状が収まります。
そこでオイルハンドリフレクソロジーのご紹介です。
◯ヘンプ(保湿クリーム)
カンナビノイドと呼ばれる100種類以上もの栄養成分が含まれています。近年、この主要成分のひとつであるCBD（カンナビジオール）が、生命科学、医学の観点から人体にとって有用な成分であることが解明され、世界中でさらなる研究が進められています。
◯アルニカオイル
すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージに。1926年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。
どちらかをお選び頂き、指先から肘までをほぐしていきます。
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