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投稿日:2024-05-22 16:02:16.0
- 脳疲労の解消法
- 前回お伝えした【脳疲労】の解消法をお伝えさせてもらいます(*^-^*)
一番効果的なのは、、、『ぼ~っとすること』 だそうです。
なぁ~んだ、そんなことか、、、
と、思われるかもしれませんが、
私も一瞬そう思いましたが(笑)、、、
実際にぼ~っとしようとすると、、、難しい、、、(笑)
ついついスマホを触ってしまったり、
なにかしら動いたりしていて、意外とぼ~っと出来ないんです。。。
そこでオススメなのがマッサージ。
目を閉じて身を委ねることで、思考も停止して勝手にぼ~っとしちゃえます(*^-^*)
今回特におすすめするのが、一番コリやすい首筋と頭皮をもみほぐす
【ネック&ヘッド】です。
30分でスッキリリフレッシュ。
血流も良くなって脳にもしっかり酸素が行き届きます。
ぜひ、脳疲労解消にお試しください♪
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