小顔対策3:顔のセルフリンパマッサージ2：2022年9月7日｜ソシエアトレ川崎店のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-09-07 14:25:14.0

小顔対策3:顔のセルフリンパマッサージ2: こんにちは。
この度は、エステティックサロンソシエのブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、顔のセルフリンパマッサージの具体的な部位や方法についてご紹介します。
4箇所を毎日3分!キホンの部位別マッサージ法
基本は、「額」「目の周り」「顎」「頬」の4箇所に行うマッサージです。
顔周りの重要なリンパ節である「耳下腺」「顎下腺」「鎖骨」の中から、部位に応じて近いところに向けてリンパを流していきます。
各箇所5～10回、1日3分程度を目安に、できれば毎日行ってください。以下、部位別のマッサージ方法を紹介します。

「額」→おでこの中心に両手をおいて耳下腺に向けてさすります。

「目の周り」
→人さし指と中指（または中指と薬指）の2本でマッサージします。
目頭からまぶたを通って耳下腺に向けて、同じく目頭から目の下（クマ）をなぞるように耳下腺に向けてさすります。

「顎」
→両手で顎下腺から耳下腺に向けて引き上げるようにマッサージを行ってください。

「頬」
→親指を除く3本、または4本の指を使って、鼻の脇から耳下腺に向けて頬を持ち上げるようなイメージで行います。

セルフマッサージを行う際は、必ず皮膚を傷つけないよう、オイルやクリームを塗布して行いましょう。

セルフマッサージが億劫な方に・・・
ソシエではリフトアップに特化したフェイシャルコースがあります。ハンド技術のみのコース・マシンとのWケアが可能なコースをご用意。
この機会に是非ソシエのこだわりエステをご体感ください。

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