ビューティ スタジオ ソシエ アトレ川崎店(加圧パーソナルジム)
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ソシエ アトレ川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 14:23:39.0
- アミノ酸について
- 皆さんこんにちは。
いかがお過ごしでしょうか？
今日はアミノ酸について話していきたいと思います。
アミノ酸とは、タンパク質を分解してペプチドという物質にしてさらにペプチドを分解した物をアミノ酸といいます。
アミノ酸はタンパク質の最小単位なので、とても吸収率がいいです。
なので、朝や運動の最中に飲んでいただくのがベストです。
理由は、朝は寝ている間にアミノ酸が身体の修復に使われるのでため枯渇した状態で、運動している時は、糖質、脂質の他にアミノ酸もエネルギーとして使われるからです。
皆さんも積極的にアミノ酸をとって健康的な日々を過ごして下さい。
投稿者
スタッフ 一同
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