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POLA 東川口店

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ポーラ 東川口店(POLA)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-09-27 21:55:27.0
美容と健康
美容と健康にいい効果があると言われる食べ物は色々ありますが、皆さんどのようなものを取り入れてますか?アイチエイジングの為に毎日取り入れていいものを3つご紹介します。

1、グリーン系スーパーフード
スピルリナやクロレラ、ケールなどのグリーン系スーパーフードミックス。スーパーフードと呼ばれるものはどれも抗酸化力が高くアイチエイジングに欠かせません。

2ルイボスティー
高い抗酸化力があるだけでなくミネラルバランスにも優れています。ミネラルは意識しないと取りにくい栄養素です。

3、シナモン
シナモンは毛細血管を丈夫にして血流をスムーズにする働きがあることが分かっています。毛細血管まで血液が届く事でお顔のくすみや乾燥、しわ、たるみなどのトラブルの予防効果が期待できます。
ご自身のライフスタイルに合わせて食生活にプラスしてみてはいかがでしょうか?
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投稿者

東川口店 一同

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ポーラ 東川口店(POLA)のブログ(美容と健康)/ホットペッパービューティー

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