リフレッシュセンター リラックス サクラストツカテン
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リフレッシュセンター リラックス サクラス戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-07 16:11:53.0
- 冷房病 冷房が返って疲れの原因に！
今回はこれからの時期に気を付けたい「冷房病」についてご紹介いたします！
冷房病とは？
エアコンが普及していなかった昔にはなかった現代版の夏バテ、これを「冷房病」といいます！
暑い時にオフィスや乗り物などキンキンに冷えた空間は気持ちのいいものですがそれが原因になっているかもしれません！『冷房病になりやすい方の特徴』
日頃から身体が冷えやすい方、その中でも平熱が３５度以下の低体温の方は特に冷房病になりやすいので注意が必要です！
〈主な症状〉
・疲れやだるさが取れない
・肩がこる、首がこる
・手足が冷える(特に末端の冷え)
・膝や腰が痛む
・飲食不振
・便秘
・足のむくみ
・月経不順
『冷房病の原因』
寒暖差に合わせて血管は拡張したり収縮したりしています。これを繰り返すことにより、自律神経のバランスが乱れて血行不良、冷え、だるさなどの症状が現れます
。これが冷房病です！！
日中の温度設定はできる限り26度前後で身体が冷えすぎないように注意しましょう～！
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