リフレッシュセンター リラックス サクラストツカテン
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- リラク
- 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町４２５３‐１ サクラス戸塚ビルＢ１Ｆ
- JR線 戸塚駅西口から徒歩約4分/ 踊場駅1出口から徒歩約15分 【もみほぐし/整体】
リフレッシュセンター リラックス サクラス戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-17 11:13:40.0
- 水の効果について
- ブログをご覧頂きありがとうございます。
戸塚店の梅田です。
水は私たちの生活に不可欠な要素であり、その効果は計り知れません。1.細胞や臓器の機能
体内の水分バランスを保つことで、機能をサポートします。
2.デトックス効果
水分摂取は代謝を促進し、毒素の排出を助けるます。
3.肌の保湿
乾燥肌やシワの予防
4.集中力/認知機能の向上
脳の約75%は水で構成されています。
5.筋肉の働きを助ける
運動時には疲労回復を促進します。
このように、水は健康維持、美容、そして精神的な健康にまで多岐にわたる恩恵をもたらします。
私は1日2リットル飲む事を意識しています。
日常生活でこまめに水分補給を心掛け、体と心の健康を保ちましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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