リフレッシュセンター リラックス サクラストツカテン
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- 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町４２５３‐１ サクラス戸塚ビルＢ１Ｆ
- JR線 戸塚駅西口から徒歩約4分/ 踊場駅1出口から徒歩約15分 【もみほぐし/整体】
リフレッシュセンター リラックス サクラス戸塚店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-09 18:55:22.0
- 早めの5月病対策をしよう！！
- ホットペッパーをご覧の皆様こんにちは
戸塚店遠藤です。
5月になると気持ちが落ち込みやすくなる「5月病」に悩む人が増えます。その為、早めから対策をしておきましょう！
4月の環境変化による緊張が解け、心身の疲れが表面化することで、倦怠感ややる気の低下、不眠、食欲不振などの症状が現れることがあります。
これを防ぐためには、無理をせず自分のペースを保つことが大切です。
運動や趣味でリラックスする習慣をつくりましょう。
また、栄養バランスの取れた食事を心がけることも重要です。
悩みを抱え込まず、家族や友人と話すことで気持ちが軽くなることもあります。
心と身体の声をしっかり聞いて、5月に向けてコンディションを整えておきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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投稿者
スタッフ 一同
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