リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
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- 東京都新宿区西新宿５‐２４‐１５ オークス西新宿１～３Ｆ
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リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
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投稿日：2023-08-16 10:57:09.0
- 腰の疲れについて！
- ブログを開いていただきありがとうございます。
皆様、こんにちは！大矢根です。
今日は腰にかかる負担についてです。
正しい姿勢で立っている時よりも座っている時の方が腰にかかる負担が1.8倍以上腰に負担がかかります。
長時間の同じ姿勢はなるべく避け、身体を動かし筋肉の疲労をとってあげることを心がけましょう！
当店ではストレッチやポールを使って姿勢矯正も出来るので是非お試しください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回の投稿もお楽しみに！
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