リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
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リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
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投稿日：2023-09-04 13:20:48.0
- これは夏バテ？
- 過去126年で最高の暑さとなった今夏。
すごいけど、、嬉しくはないなぁ、、という人が多いかもしれません。
最近、「ダルい、食欲がない、やる気が起きない」など、夏バテに似た悩みを抱えている方はいませんか？
この時期は、体温調節等の自律神経の乱れが引き起こされ、それにより、食欲不振や消化機能の低下、また暑さによる睡眠不足が重なり、慢性的に疲労がたまっていく。
これが 「夏バテ」の原因と言われています。(厚生労働省)
ケアとしては、血流を良くして睡眠の質を上げて、自律神経を整えることをおすすめいたします。
簡単な有酸素運動が有効とされていますが、正直、運動は面倒、、という方は
ぜひ我々におまかせ下さい！
もみほぐし、ストレッチでどんどん血流UPを目指しましょう!
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