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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
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投稿日：2023-10-09 21:52:09.0
- 寒暖差不調とは？？
- こんにちは！リラックス笹塚店有山です。
ブログを開いていただきありがとうございます☆
近頃急に涼しくなってきましたね。
季節の変わり目や気温の急激な変化によって、体調不良を感じることはありませんか？この時期に疲れを放置していると、私は身体が冷えやすくなったり、胃の調子が悪くなることもあります。
これは、寒暖差不調と呼ばれる現象です。
今日はその寒暖差不調についてお話しします。
寒暖差不調には自律神経の乱れが関わっています。
自律神経は、私たちの体温、心拍数、血圧、消化などの生理機能を調整する重要な役割を果たしています。しかし、寒暖差が激しい日々では、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
寒冷な環境では交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が増加します。一方、温暖な環境では副交感神経が優位になり、リラックスや休息が促進されます。急激な気温の変化によって、このバランスが乱れ、体調不良や不快感が生じるのです。
もみほぐしなどの身体のケアは、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
特に、副交感神経を活性化し、リラックス状態に導く施術は、寒暖差不調の症状を軽減するのに効果的です！
オイルコースや、頭ツボコース、新メニューのリラッチ（ゆっくり心地良く伸ばしていく、リラックス独自のストレッチコース）がオススメです♪
寒暖差のある季節に、自分自身の体と心のケアを怠らないようにしましょう！
施術を受けることで、自律神経のバランスを整え、快適な日常を過ごすお手伝いをいたします。お気軽にご予約ください。
私たちが皆様の、体と心の健康をサポートします☆☆
最後まで読んでくださりありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに♪
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