リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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- 東京都渋谷区笹塚２‐４１‐２１ 井上ビル２Ｆ
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-11 20:24:17.0
- 体の強張りについて
- 本日もブログを開いて頂きありがとうございます！！
寒さがまたぶり返してきましたね。。。身体がこわばり、肩こりに悩む方がまた増えてきております。。。
なぜ、肩凝りが起きるか？
→寒さにより筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪くなってしまいます。
すると、疲労感が溜まり筋肉が固まってしまいます。
それが、血流を圧迫することで血流の循環が悪くなったり、凝り感や、痛みを引き起こす。
予防するには？
・筋肉の緊張を和らげる
・十分な睡眠、栄養を摂取する
・同じ姿勢を続けない
・ストレッチを行う
寒くなるとどうしても、お身体は冷えてしまい血流も悪くなってしまいます。
当店では血流を良くするだけでなく、日頃のお疲れを一緒に改善できるリラッチをオススメしております！！
是非一度お試しください！！
リラックス笹塚店 大貫
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