リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-03 13:23:20.0
- 春になりましたね♪
- こんにちは！
本日は松村が担当させていただきます！
少し暖かくなってすっかり春ですね♪ただ、春は気温の変化が大きい季節です。
寒暖差が大きいと筋肉の収縮や血行が乱れやすくなり、筋肉痛やこりが起こりやすくなってしまいます。
春の寒暖差が及ぼす身体の不調にはさまざまなものがあります。
気温の変化が大きい季節なため、寒暖差により筋肉が収縮・拡張しやすくなり、筋肉の緊張やこりがより辛く感じやすくなります。
寒暖差によって血管が収縮・拡張するため、関節周辺の血流が変動します。これにより関節の痛みや違和感が生じ、特に関節炎を患っている人はこの影響を強く感じやすいです。
また血行が悪くなることがあり、血行不良は筋肉の疲労感や冷え性の原因となります。対処法としては、適切な服装で体を温かく保ち、筋肉の柔軟性を保つためのストレッチや運動を行うと良いとされています。運動するのが苦手な方や時間がないという方はこの機会にぜひ当店に受けにいらしてみてください！！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
次回の投稿もお楽しみ☆彡
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投稿者
松村 歩夢
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