リフレッシュセンター リラックス ササヅカテン
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- 東京都渋谷区笹塚２‐４１‐２１ 井上ビル２Ｆ
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リフレッシュセンター リラックス 笹塚店のブログ
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投稿日：2024-05-01 22:12:12.0
- 梅雨の季節と体の不調
- 最近、雨が多くなってきましたね。。。
というわけで、本日は梅雨と体の不調についてです！
梅雨の季節が近づくと、気圧の変化が体にさまざまな影響を及ぼします。
当店でも特に肩こりや頭痛といった不調が起こりやすい方が多くいらっしゃいます！
原因として、気圧の変化は体内の血管や筋肉の圧力に影響を与えます。
特に気圧が低下すると、血管が拡張しやすくなり、筋肉の緊張が増加します。
これが肩こりや頭痛の原因となるんですね！
気圧の変化による肩こりは、首や肩の筋肉のこわばりや痛み、頭痛、そして頭の重さやぼんやり感などが出てきます。
症状を和らげるためには、適度な運動やストレッチ、良好な姿勢の維持、そしてリラックスすることが効果的です。
また、十分な睡眠を確保し、ストレスを軽減することも効果的とされています！
適切な対処法や健康的な習慣を身につけることで、快適に過ごすことができます。
が。。。なかなかセルフケアだけでは難しいですよね。。。
リラックスでは、骨盤矯正を始め、ストレッチやオイルのコースも豊富に取り揃えています！
是非是非、季節の変わり目にメンテナンスにいらしてください！
リラックス笹塚店 大貫高寛
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