ボディスパ(BODY SPA)のブログ
プライベート
投稿日:2016-09-16 13:00:51.0
- マクロビオティック
- 先日、お休みの日にマクロビオティックを学びに熊本へ行って来ました!
30歳越えてなんと新幹線初体験ですf(^_^;)全10回コースの1回目となる今回。
作ったのは玄米ご飯・お味噌汁、蓮根ボールと青菜の磯部和えです。
玄米は先生おすすめの圧力鍋で炊いたのですが、さっと洗って30分ほど浸水させただけなのに、今まで食べたことがないほどもちもちした美味しい玄米で感動しました!先生の何気ないお話が面白く必死にメモメモφ(..)
新しい事を学ぶ時は、これまで聞きかじった知識や固定観念はできるだけ全て捨てて、まっさらな状態で素直に吸収することを心掛けています(単に染まりやすいだけともいう...笑)。
『健康』と一言で言っても、食・睡眠・ストレスケア・運動・アロマなどアプローチの方法は本当に多岐に渡ります。
自分を実験台に実践を繰り返しながら、コツコツ深めていきたいと思います。
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