アロマリンパオイルマッサージ・ドライヘッドスパ Bodysh梅田本店【ボディッシュ】
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ボディッシュ 梅田本店(Bodysh)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-24 16:28:04.0
- 「冬の温活」
- こんにちは。Bodysh 梅田本店です。
寒い日が続きますね。
人間は体温が1度下がると、免疫力が30%以上も低下し、代謝は約12%低下するといわれています。
免疫力が低下すると病気にかかりやすくなり、代謝が低下すると血液中に燃焼しきれなかった老廃物が残ってドロドロ状になりやすく、そのため動脈硬化の進行を促す事に繋がりやすくなります。
気温の下がる今の季節、日々の温活で代謝をアップさせましょう！(^_^*)
【オススメの温活】
1.アロマリンパマッサージ
血液やリンパの流れを良くする事で代謝アップに繋がり、アロマの香りで自律神経を整えてくれます。
2.入浴
この時期の入浴は心身共にリラックスさせてくれます。
熱すぎない温度のお湯に10分程度を目安に浸かります。
3.適度な運動やストレッチ
筋肉が縮こまる事で、こりやむくみに繋がります。
ゆっくりと深呼吸しながら伸ばしてあげましょう。
だんだんとポカポカしてきますよ^ ^
4.朝の白湯一杯
内臓機能を温める事で、血の巡りを良くし、内臓温度が1℃上がります。
朝食の30分前になるべくゆっくり飲んでみて下さい。
内臓が集まるお腹まわりを温めるのもオススメです^ ^
Bodyshのブレンドアロマオイルには、代謝を上げてくれたり、自律神経を整える効能があるものもご用意しております。
皆様のご来店、お待ちしております(^o^)
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投稿者
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