さわやかコリニックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-01-11 13:07:21.0
- 腕が上がらない、上げると痛む！！
- 昨日来院したMさんは、2ヶ月前から
腕を上げづらい、上げると痛む、と訴えました。
こういう症状を全て、四十肩とは言えませんが、
寝ている時の夜間痛や、インナーマッスルの筋力低下
も考えると、四十肩に近いようです。
私は、腕の可動域を確認しながら、
肩甲骨周り、腕、肩の固まっている筋繊維を
ほぐし、血流を改善しました。
そして最後に、アスリートが使うキネシオテープを
貼ります。
Mさん 「来た時よりかなり楽です。腕が上がります！」
こういう症状の場合、少し時間はかかりますが、
整体を継続することで、より早く回復します。
（放置すると、一年前後かかります）
☆ セルフケアーのポイントは、
・肩、腕を冷やさないこと。（特に寝ている時）
・動かせる範囲で、痛みと相談しながら、
肩甲骨、肩関節をゆっくり動かすこと。
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