モミドコロラクヤ マチダテン
- リラク
- 東京都町田市原町田６－４－１ 町田東急ツインズ ウエスト７Ｆ
- JR・小田急線「町田駅」より徒歩3分!
もみ処らく屋 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-19 19:06:30.0
- 歩くことのメッリトとは！！
- こんにちは！！
最近、夜中にウォーキングをしている小野田です。
本日は歩くことの効果を紹介！！！
ネットなどでは以下のものが紹介されています。
1日20分ウォーキングで得られる効果は？9つのメリット
ウォーキング効果１：血流改善
ウォーキング効果２：ストレス解消
ウォーキング効果３：脳への効果
ウォーキング効果４：関節の柔軟性＆筋力の向上
ウォーキング効果５：免疫機能の向上
ウォーキング効果６：睡眠の質が変わる
ウォーキング効果７：健康寿命を伸ばす効果
ウォーキング効果８：病気のリスクの軽減
ウォーキング効果９：何と言っても、ダイエット効果
色んな効果はありますが、自分ペースで少しでも毎日続けると効果を実感します。
最近疲れが取れにくくなっている方がいましたら少し歩いてみてください(^^♪
もみ処らく屋町田店
*****************************
〒194-0013
東京都町田市原町田6-4-1町田東急ツインズ ウエスト7Ｆ
Tel： 042-728-7422
LINE@ID：@ngg0413g
《営業時間》
10:00～20:00(最終受付19:40)
リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/マタニティ/肩こり/リンパ/もみほぐし/ドライヘッドスパ
/オイルマッサージ/足つぼ/産後/足ツボ/アロマ/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/ヘッド/リラク
/リフレクソロジー/肩甲骨/腰痛/眼精疲労/むくみ/浮腫み/反り腰/ストレートネック/足裏/リポC
/肌荒れ/にきび/ニキビ/腰/肩/秋バテ/整体/ストレッチ/当日予約/町田
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