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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-31 13:48:56.0
- 熱中症！！
皆さん、こんにちは！
温活ビューティサロン桑名店の宮本です^ ^
今日も雨が降っていて気温も湿度も高くじめじめとした空気が続いていますね(^^;;
そこで気をつけて頂きたいのが「熱中症」なのです！！
「え？6月なのに熱中症？」と思う方もいるかもしれないですがすでに全国で熱中症で倒れられた方が続出しています！
夏本番前にじめじめとた湿気とともに気温も高くなってくる6月わ体が気温に慣れていないため
熱中症になりやすい方も多いんです。
熱中症は体内の水分や塩分が足りていないため体温調節機能がうまく働けていないために起こる
様々な症状の総称です！
熱中症の始まりは水分不足つまり「脱水」からです！
脱水は血管に負担をかけやすい状態なのでそれを避けるために、
1日1.5リットルは摂取、こまめに摂る、運動前後、入浴前後等 上手に水分を摂って
熱中症にならない体を作りましょう！(^o^)
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投稿者
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