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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
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投稿日：2018-06-09 17:15:39.0
- 筋膜リリース
皆さん、こんにちは！
温活、健活ビューティサロン桑名店の宮本です^ ^
皆さん「筋膜リリース」という言葉聞いたことありますか？
筋膜リリースは簡単に言うと「筋膜を揉みほぐして柔らかくするケア」です！
筋膜とは筋肉を包み込んでる膜で、これを柔らかくすることで
凝り固まっていた血流の流れが改善され、溜まっていた疲労を軽減し、代謝をUPしてくます！
そーすることで、美容やダイエットに適した「体質」へと導いていきます(^^)
同じ姿勢を長時間続けることで筋肉や筋膜の柔軟性が弱まってしまい
筋肉の可動域を狭めていきます。
また、同じ姿勢、運動不足などが血行を悪くするのは筋肉を動かせていないため
筋の縮み緩みが鈍っているのでリリースをして刺激を与えていくことで
血行促進させ体内の働きを活性化し、代謝UPなど様々な効果を出してくれます^_－☆
また、リリースをすることで自律神経を整えると言われており
この時、リラックスしている時に働く「副交感神経」が優位となり血流を良くして疲労の原因でもある「老廃物」を排泄してくれます！
筋膜は全身にありひと続きですので筋膜の一部の働きが悪くなると
よじれた状態になり、顔の筋肉が正しく働かなくなりたるみにつながってしまうのです！(◎_◎;)
なので！お身体全身のよじれを取り、顔のリリースもして
筋肉をバランス良く動くようにしてお身体、お顔共に悩みを改善しましょう(^o^)
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投稿者
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