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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-28 12:25:57.0
- 花粉
- 皆さん、こんにちは！
温活&健活ビューティサロンセラピア桑名店の宮本です！
3月もあと4日ですね！まだまだ風が強い日もあれば
寒い日もありますが、桜も少しずつ咲き始め暖かく過ごしやすい日も増えてきて
春という季節が始まったと感じますね(^-^)
今年はスギ花粉が強いと言われ、花粉症ではない方も
なりやすいと言われています。私は花粉症ではないですが今年は咳がひどいなと感じます(>_<)
花粉症といえば、目のかゆみやくしゃみなど目と鼻の症状が思い浮かびますよね！
しかし、人によっては咳などの呼吸器官の症状に悩まされることもあると思います！
花粉症ではない方は軽い風邪だと勘違いして放っておくと悪化する恐れもあるようです。
その咳、もしかすると花粉症ではないですか？
花粉症によるくしゃみは、1度に数回ほど連続して起こることと、1日に何度も繰り返されることが特徴です。
一方咳は、鼻の中で起こったアレルギー反応が、神経によって気管に伝わることで起こります。喉の奥がイガイガするなど不快感を覚えたり、激しく咳込んでしまうこともあります。
花粉症によって鼻みずや鼻づまりを起こしてしまうと、空気の通り道が塞がれ
鼻で呼吸することが辛くなり、口呼吸をするようになってしまいますよね？
鼻呼吸であれば、冷たく乾いた空気を吸い込んでも、のどを冷やしたり、乾燥を招いたりすることはありませんが
口呼吸になってしまうことで、乾いた空気をそのまま気管に送り込んでしまうため
のどが乾燥し、口から空気を取り込むことで喉の粘膜に花粉が付着してしまい、アレルギー反応を起こす可能性があります！(◎_◎;)
口呼吸によってのどに入り込んだ花粉を外に出すためには、うがいをするのが効果的です♪
外から帰宅したときや睡眠前、起床後など、こまめにうがいすることを心がけることが大切になってきますね！
まだまだ花粉の時期は続きますが、花粉症の方もですが花粉症ではない方もしっかり対策していきましょう(*^_^*)
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