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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-19 13:18:57.0
- 刺激には刺激で…
皆さん、こんにちは！
温活&健活ビューティーサロンセラピア桑名店の宮本です♪
突然ですが、人はなぜ体に悪いものを食べてしまうのでしょう？！
人間の体は、疲労が溜まったり、精神的に追い詰められたりしてストレスがかかると
かかったストレスと同じくらいの強い刺激でストレスを打ち消そうとするそうです！(◎_◎;)
多忙な生活を送っている人が、毎晩のようにお酒を飲んだり、
キャリアウーマンがデスクでチョコレートを一気食いしてしまうのも
ストレスをお酒や甘い食べ物で打ち消そうとしているからです。
【刺激には刺激で対抗する。】
心身が疲れていると、ものすごく辛いものや砂糖まみれのお菓子
油ギトギトの揚げ物やポテトチップスなどに手が伸びてしまうのはその為だと考えられます(>_<)
特に体調が乱れている時ほど、
「今すぐ食べたい」や「たくさん食べたい」という欲が強くなり
すぐに食べれるインスタントやお菓子に食欲が流れやすくなります。
このように
本当に体が必要としているものではなく
頭が必要としているものばかり食べるようになると
食欲のセンサーが壊れてしまいコントロール出来なくなります^^;
「夏までにダイエット」や「いついつまでに！」と追い込んでしまうのではなく
まず先に、自分がリラックス出来ることやストレス解消の出来ることを探していきましょう♪♪
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投稿者
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