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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-19 13:51:29.0
- 自分では違うと思っている方ほど
皆さん、こんにちは♪
温活&健活ビューティーサロンセラピア桑名店の宮本です(*^_^*)
「自分は冷え症ではない」と思っている人ほど実は冷えていることが
意外と多いってことしっていましたか？
冷え症は、大きく2つに分けられます！
一つは、もともと虚弱体質で貧血や胃腸のトラブルなどを起こしやすい人に多い「古典的冷え症」一つは、基礎体力があり、胃腸も丈夫で元気な人に多い「現代版冷え症」です。
夏に冷えが悪化しやすいのは、「現代版冷え症」といわれ
冷たいものをたくさん飲んでも胃腸を壊したりすることが滅多になく、また長時間冷房の効いた室内にいても「寒い」とまでは感じない場合が多いため、知らず知らずのうちに冷えが体に蓄積しやすい傾向にあります！
夏は、外で汗をかいた後に冷房の効いた室内に入ることが多く
汗が蒸発するときに熱が奪われ、急激に冷気にさらされるため体温はガクンと下がります！
そのため、実は体が冷えきっていることが多いんです(^_^;)
夏のイライラや疲れ、だるさなどは冷えにあるともあるとも考えられます！
夏の冷えの問題点は、冷えた状態がそのまま次の季節になっても積み重なっていくことにあり
将来の健康状態は変わってくるともいえるのです！(◎_◎;)
そこで重要なのが、体に冷えを蓄積させないようにしっかり対策を行うことです。
マッサージをしたり、しっかりお風呂に入ったり、白湯や生姜湯を飲むことや
早歩き、階段を使うストレッチなど
体を温めることを意識していきましょう♪
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投稿者
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