フレルト イオンモールクワナテン
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- 三重県桑名市新西方1丁目22番地イオンモール桑名 アンク専門店街2階
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フレルト イオンモール桑名店(FLELT)のブログ
- 秋の味覚 さつまいもの栄養
- こんにちは!セラピア桑名店です
最近急に寒くなりましたが
体調崩されていませんか??
秋というか冬のような寒さになってきましたね、、
最近は秋の美味しい食材を選んで買うように
なりました
旬のものを食べることは、人間の体にとって
とても健康にいいことです!最近はさつまいもをよく食べています^_^
さつまいもはたくさんの栄養素がありますが、
特に食物繊維が多く、便の容量を増やして
腸を刺激し、便通を良くすることが広く知られていますよね!
便秘になると便が腐敗し、悪玉菌が増えて
有害物質を発生させるため、
肌荒れやニキビなどのトラブルにつながります。
食物繊維をしっかり摂れるさつまいもは、
美肌を目指す方におすすめの食品です!^_^
また、食物繊維には脂質や糖質、
塩分などを吸着して体外に排出する働きもあるので
肥満や糖尿病、高血圧
生活習慣病の予防や改善にも効果的です!!
美味しいのにたくさんの体に嬉しい効果ですよね^_^
セラピアでは腸の大切さなどもお伝えしています!
また施術しながらお話しさせてくださいね^_^
セラピア桑名店
マイカルイオンモール桑名店
0594275333
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