フレルト スズカシロコテン
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フレルト 鈴鹿白子店(FLELT)のブログ
プライベート
投稿日：2016-03-12 11:38:07.0
- アボカドがおいしい☆
こんにちは須江です
昨日はお休みだったので
特に予定もなく(￣▽￣)笑
部屋の掃除を一生懸命してたら
汗をかいて良い運動したなと
ちょっと満足照れ☆
夜は友達とご飯を食べに行きました(*'▽')
そこで私の大大好きなアボカドを
食べました(・ω・)ノ
実はアボカドはとても美容に良い食べ物なんです！
世界一栄養価の高い果物としてギネスに認定されて『食べる美容液』と呼ばれています(*'ω'*)
コエンザイムQ10なども成分に入っていて抗酸化作用がすごく強いので活性酸素から体を守ってアンチエイジングや美肌効果もあります☆彡
アボカドは腹持ちの良い食べ物なので食前に食べると食事の量を減らせて空腹感が少なくなります！
食物繊維も入っていて便通を良くしてくれたり高いダイエット効果があります！
なので！
ダイエット効果もあって美肌効果もあって健康にも良い食べ物なんですっ(≧▽≦)！
皆さんも是非積極的に食べてみて下さい！
ただ、アボカドはカロリーが高いので食べる量には気をつけてくださいね(*^^*)
以上！
須江のちょっとした豆知識でした^ ^
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投稿者
FLELT 鈴鹿白子店
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