フレルト 鈴鹿白子店(FLELT)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-19 17:43:35.0
- 基本的な半身浴のやり方は？
こんにちは^_^
美肌体質改善サロンのルテラ白子店です！
最近夜は寒くなってきましたね(´・ω・｀)
これからどんどん寒くなってきて体が冷えやすい季節になってきますね(´・ω・｀)
そんな季節にピッタリの半身浴の基本的なやり方をご説明します(^^)
半身浴は直接的に痩せるとまではいかなくても、お風呂に入って血行を促進する事が痩せやすい身体作りに繋がりやすいです☆
半身浴の消費カロリーは入り方にもよりますが、30～50kcalぐらいです(*^^*)
血流の流れも良くなるので老廃物も溜まりにくくむくみや肩こりの改善にもなりますし、筋肉の緊張を和らげるので疲れも取れて質の良い睡眠も取れます(^^)v
今からの季節特に始めやすいと思うのでリフレッシュの為にも始めてみて下さいね！
☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆
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