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FLELT 鈴鹿白子店【フレルト】

フレルト スズカシロコテン

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  • 三重県鈴鹿市白子町2937-1
  • 白子駅から徒歩12分

フレルト 鈴鹿白子店(FLELT)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-31 12:48:18.0
生理中に避けたい食べ物!
こんにちは!
美肌、体質改善サロンルテラ白子店です!

生理中って、誰もが何かしらのお悩みを抱えていますよね( ; ; )
出血の量が多い、お腹が痛い、イライラするなどなど、、、
今回はそんなお悩みを少しでも減らしていくために、生理中に避けた方がいいものを紹介いたします♪
生理中に避けたい食べ物!_20230731_1
まずは冷たいものや刺激物!
お腹を冷やしたり辛いものなどで刺激してしまうと、生理痛はエスカレートする一方です。
生理中は暖かい食べ物や刺激の少ない食べ物を食べるようにしましょう♪

そしてお酒とタバコ!
お酒には出血を促してしまう機能があるため、血液の量が多くてお悩みの方は要注意です!
タバコは血管を収縮させる機能があるため、PMSを悪化させてしまう原因に(*_*)
生理中はお酒もタバコも程々にしましょうね(^^)
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投稿者

FLELT 鈴鹿白子店

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フレルト 鈴鹿白子店(FLELT)のブログ(生理中に避けたい食べ物!)/ホットペッパービューティー

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