ウーマンズ リラクゼーション アレスト
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アレスト(arest)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-15 18:53:59.0
- 秋冬の寒暖差と頭痛と自律神経
- 朝晩がだいぶ寒くなってきましたね。朝の吐く息が白くなってきました(>_<)
日中は日差しがあるとまだポカポカ陽気で気持ちが良いのですが、気温差が５度以上あると自律神経が疲弊し、頭痛などの体調不良を起こしやすくなります。最近、頭痛が・・・とお悩みのお客様も多いです。
室内と室外の気温差や、天候や気圧の変化での自律神経の乱れ、更に日照時間の減少により脳内のセロトニン神経機能が低下すると季節性の鬱っぽさが出る場合もあります・・・
季節の変わり目に、頭痛や気分の落ち込み、疲労感が抜けない方は生活習慣を整え、ビタミンB1が含まれる全粒粉・ごま・豚肉・大豆などを摂って頂くと疲労回復に効果的です。
また身体を温めて睡眠の質を上げることで自律神経を整えます。
アレストのメニューでぴったりの温かっさリンパがご好評いただいています♪(^o^)
かっさは痛くて内出血する様なイメージだったけど、じんわり温かくて解れる！末端が冷えて眠りが浅かったけどぐっすり寝れた！とリピートでご予約頂いています♪
１２月にかけてのご予約が混み合う事が予想されますので、お早めのご予約をお待ちしております♪
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