モアナラニ アロマアンドスパ
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モアナラニ アロマアンドスパ(MoanaLani Aroma&Spa)のブログ
プライベート
投稿日：2016-09-07 12:39:04.0
- 肋骨エクササイズ～カキラ
- 肋骨エクササイズ～カキラ
行ってきました♪
運動不足を日々感じてる今日この頃‥！
そろそろ秋になってきたし‥重い腰を上げて、仲良しの友人が講師をしている岩槻でのカキラに行ってきました。
音楽に合わせて、誰でも出来るからと言われて参加でしたけど、エアロビクスと同じだけの運動量というから、ここのところ運動不足の私にはピッタリでした。
肋骨をほぐすことにより、背骨の歪みをなおして肺活量をふやし、バストアップ、ヒップアップするそうです。
終わった後は、普段動かさない筋肉を動かして凄い汗をかいたので身体が軽くなった感じでした。
1回1000円でお手軽に行けそうです。
もし興味のある方は上杉先生に相談してみてください。
もっと詳しく教えてくれると思います(*^o^*)
連絡先 08094532790
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