エステティックサロンヨウコ リュウガサキテン
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ヨウコ 龍ケ崎店(Yoko)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-12 00:35:16.0
- 無意識の繰り返しが『カラダの歪み』に変わる！？
- こんにちは、いしばしです。
今日の話は「歪み」の話。
信号待ちしている時や横断歩道を歩く時、人はとても無意識な状態にあります。===========
あなたはどんな立ち方ですか？
どんな歩き方していますか？
===========
→ 片足に体重乗せてますか？
→ 膝頭が外に向いて立っていますか？
→ 足先は内側に向いて立っていますか？
→ 片足だけ親指重心ですか？
→ 足指は地面についていますか？
など、、
当てはまる項目はありましたか？
気になる項目はなかったでしょうか？
立っている姿勢は、人類が直立二足歩行をする様になって手に入れました。
それから私たちは１日約８～１０時間立ち続けている。
人によってそれ以上の方もいるかもしれません。
この8～10時間、私たちは全身で
「地球の重力＆自身の体重」を支えているのです。
すごくないですか？
驚きでしょ？！
でもこれは平等に、万人に与える事象。
地球のどこにいてもみんなに与える原則の一つ。
そしてカラダの歪みは
「無意識の動作が繰り返された結果起きること」。
これもみんな同じように起こります。
だからこそ、ご自分で「 今 」に意識する事が重要なんです。
無意識の姿勢に意識するだけで、少しでも早く「歪み」を手放せます。
「今の身体の状態」を感じるか感じにくいか、セルフチェックのやり方は
足裏全身で地面を感じるかどうか。
足裏で地面を感じることを
＝グランディング
と、いいます。
足の母指の付け根、小指の付け根、かかとの３点で
等しく体重を感じる。
この3面を 「 支持基底面 」。
人は、この支持基底面のバランスで姿勢を保っています。
これが崩れると１０年後のカラダに大きなダメージが残ってしまうようです。
あなたの身体は、いかがでしょうか？
もし鈍感になっているとしたら、プロの手にお任せくださいね。
歪みにオススメのクーポンも併せて載せておきますね。
本日も愛読くださりありがとうございます。
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