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スカルクイック 博多店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2013-09-10 15:45:29.0
- 【美肌効果のあるグラノーラ♪】
- このところ海外だけでなく、日本でもポピュラーになりつつあるグラノーラ☆
■グラノーラとは
グラノーラはコーンフレークやオートミールの仲間で、シリアル類の一種♪
オーツ麦や麦、玄米、トウモロコシといった穀物をメープルやはちみつ、黒砂糖などで味付けをしてオーブンで焼き、ナッツやドライフルーツを混ぜた食べものフルーツ
栄養価が豊富で、ビーガンやオーガニック好きに愛される健康食として知られていましたが、このところは健康に良いだけではなく美味しいものも続々登場して密かに流行が広まっています☆
■グラノーラの美肌効果
グラノーラの主な素材である穀物類は、美肌の大きな味方！！
穀物類に含まれるカルシウムは角質細胞を形成するのになくてはならない存在で
またポリフェノールも豊富なので抗酸化作用にも優れています。
グラノーラと言えば、なんと言っても食物繊維!!
腸内環境を整えてくれるだけでなく、腸内のお掃除をしてくれるタイプの食物繊維なのでデトックス効果も抜群なのです!!
もちろんグラノーラに入っているナッツやドライフルーツも美肌にはなくてはならない存在。
あらゆる側面から美肌の味方をしてくれるスーパー美肌食品なのです☆
食物繊維とミネラルたっぷりのヘルシーなグラノーラ♪
腸内環境を整えるヨーグルトと、食物繊維が多く含まれたシリアル、ドライフルーツの入ったグラノーラの組み合わせは、腸内美化にとってゴールデンコンビとも言われてます☆
ぜひお試しくださいね☆
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