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スカルクイック 博多店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-03-31 18:05:33.0
- 【頭皮に必要不可欠な存在♪コラーゲン効果】
- こんにちは♪
暖かくなり桜も咲き、お花見日和ですね。
今回は髪の毛にいいと言われるコラーゲンについてお話いたします。
髪の発育に深く関わる頭皮とコラーゲンは深い関係があるんですよ。
『コラーゲン』はたんぱく質の一種です。
主成分はゼラチンでできており、中身はほぼアミノ酸で構成されています。
頭皮（皮膚）は外側から表皮、真皮、皮下組織から構成されています。
毛髪は真皮の部分から生えているのですが、真皮の主な成分はコラーゲンです。
真皮ののコラーゲン量は約70パーセント。
コラーゲンの役割は柔軟性、弾力性、保湿効果などです。
コラーゲン不足になってしまうと必然的に柔軟性、弾力性がなくなり頭皮が硬くなります。
保湿ができなくなってしまってしまい頭皮の乾燥にもつながります。
コラーゲンの新陳代謝が低下し栄養素が行き届かなくなってしまうと、髪の毛が細くなったり抜けたりしてしまいます。
身近な食べ物でコラーゲンを多く含む食べ物は鳥皮・豚バラ・牛すじ・ウナギなどがあります。
コラーゲンの吸収率が高まる方法はビタミンCやミネラルなど一緒に摂取をするといいですよ。
すべてを食事から摂取するのは難しいですので、サプリメントやコラーゲンドリンクから摂取するのもおススメです。
継続的に適量を摂取する事が大切です♪
頭皮ケアでコラーゲンを意識して摂ってみはいかがでしょうか？
投稿者
博多店 スタッフ
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