ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK 博多店【スカルクイック】
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スカルクイック 博多店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-12 20:24:28.0
- 【一次呼吸システム】
- 最近は気持ちの良い天気が続いていますね
春は少し早めに起きて朝ウォーキングなど身体を動かしてみては
大きく深呼吸をして気持のいい一日のスタートをきりましょう！
深呼吸といえば・・・
みなさんは肺呼吸、皮膚呼吸の他に
頭蓋骨が呼吸していることをご存知でしょうか？
肺の呼吸は出産後から行われますが
この頭蓋骨の呼吸のような動きは胎児の時から行われています。
そのため
頭蓋骨の動きを『第１次呼吸メカニズム(システム)』
肺呼吸の働きを『第２次呼吸メカニズム(システム)』
と言いわれています。
人間の脳は頭蓋骨の中で脳脊髄液と呼ばれる液体に浮いており
この脳脊髄液は、生産と消費を繰り返しながら1日に3～5回入れ替わ
り常に鮮度を保っています。
それとともに、頭蓋骨の縫合部が可動し、1分間に10回前後膨らんだり
戻ったりして、循環させたり、脳圧の調整を行っています。
これを「一次呼吸システム」とも呼びます。
この一次呼吸が筋肉の緊張などで阻害されると、身体にさまざまな
悪影響が出てきます。
原因不明の頭痛やめまい、首痛や肩こり、倦怠感や疲労感
などその症状はさまざまです。
頭部（特にこめかみ部分）を手のひらの手根でやさしく圧迫
するようなヘッドマッサージはこの一次呼吸を正常化させるのに
とても有効です。
ヘッドスパでこの呼吸をスムーズにしていきませんか？？？
投稿者
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