ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK 博多店【スカルクイック】
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投稿日：2020-08-14 13:37:11.0
- 【髪とたんぱく質♪】
- こんにちは！！
今日も猛暑日！！熱中症には十分にお気を付けください！
髪とたんぱく質について
髪の大事な栄養素のたんぱく質ですが、髪だけでなく生命の維持に必要な筋肉・細胞・臓器・爪・皮膚・血液にも必要になりますので髪にたんぱく質が行き届く順番は自ずと下がってしまいますので普段から不足しないように心掛けがて下さいね＾＾
たんぱく質が不足するのはこんな時です。
・偏食
・ダイエット中
・インスタント食品が多い
・スポーツを行っている。
・髪にハリがない
・便秘気味
食生活のバランスが崩れますと身体・髪共に栄養不足となってしまいます。
一日に必要なたんぱく質は体重一キロにつき１グラムとされておりますので体重が５０キロの
人だと５０グラムが必要でスカルプケア中ですと＋αで取っておきたいところとなります。
たんぱく質が摂取出来る食べ物は・・
・肉
・卵
・魚
・チーズ
・牛乳
・豆腐
・ナッツ豆類
また、プロテインなども効率よくたんぱく質が補給できます。
吸収が良くなる栄養素は、ビタミン・亜鉛・ミネラル等・・。
美髪、育毛のためにもたんぱく質を意識してみてください＾＾
ヘッドスパは頭皮の血行を促しスカルプケアにおすすめです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～営業時間～
平日 11:00～20:00最終受付
土日祭 10:00～19:00最終受付
博多駅地下直結なので雨でも安心！
完全個室の隠れ家ヘッドスパ
ヘッドスパ専門サロン
スカルクイック博多店
福岡市博多区博多駅前1丁目1－1
博多新三井ビルB2F
092-402－7199
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