セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヨコハマベイクォーターテン
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カラダファクトリー 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-05 11:13:55.0
- １０月です！
皆様、こんにちはカラダファクトリー横浜ベイクォーター店です
10月に入り、今年もあと２ヶ月で終わってしまいますね(._.)
さて、10月といえば食欲の秋や運動の秋といった呼び名が多いですが朝晩は冷え込みが強かったり、日中は汗が止まらない暑さだったりと体調を崩しやすい時期でもあり、冷えで悩まれてる方も多いと思います。
冷えがあると血行が悪くなると身体が冷えてしまい、冷え症になります。冷え症が続いてしまうと体内の老廃物や余分な水分が排出されにくくなってしまうので、むくみが発生しやすくなります。
血行をよくするために、運動、半身浴を行い、根菜類・香味野菜等の体を温めるものを食べるように心がけましょう。
カリウムの多い食事を取ることも有用です。
お酒の飲み過ぎ、就寝前の水分・塩分の取り過ぎ、睡眠不足、血行を悪くする締め付けは避けましょう。
カラダファクトリー横浜ベイクォーター店ではフットケアやリンパのコースを得意にしているスタッフも在籍しておりますので、むくみや冷えに悩まれている方は是非ご来店お待ちしております(^^)/
他の体の不調でもお悩みを解決できるよう最善を尽くさせて頂きます！
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